Польза от рыбьего жира

aa15

На протяжении долгого времени рыбий жир считался полезным. Еще лет пятьдесят назад детей заставляли принимать его, несмотря на то, что он был противным. Потом его объявили вредным вследствие загрязненности морей и рыбы.

В наше время популярность рыбьего жира опять возрастает. Но сегодня весь неприятный запах, и вкус данного продукта прячется в капсулах, и человеку не потребуется испытывать неприятные ощущения при его принятии.   

Сегодня существует много информации о рыбьем жире и его применении. Его добывают у рыб породы тресковых. Принято считать, что жир данных рыб наиболее полезен человеку. Жир добывается из печени рыбы. Стоит уточнить, что важна среда обитания рыбы, поскольку, как всем известно, отработанные вещества скапливаются в печени. Сегодня рыбий жир добывают в основном из мышц рыб различных сортов, правда содержание полезных веществ в данном продукте несколько ниже.

Рыбий жир на протяжении многих десятилетий вызывает множество дискуссии по поводу того приносит ли он пользу иль вред. Рыбий жир обилен количеством витаминов D и A. Помимо витаминов, жир содержит три вида жирных кислот, которые позитивно действуют на организм человека. Свои воздействием они уменьшают содержание триглицеридов в кровеносной системе, что приводит к уменьшению заболеваний сердечнососудистой системы. Рыбий жир приводит в норму сердечный ритм и кровяное давление.

Исследователями было установлено, что рыбий жир помогает немного замедлить развитие онкологических опухолей. Также жир позитивно действует на больных, страдающих артритом, он помогает снять воспаление суставов, положительно действуя на подвижность.

Жирные кислоты омега-3, присутствующие в составе рыбьего жира, помогают организму справляться с депрессивным состоянием. Данные кислоты защищают наш мозг от потери памяти и старческого маразма.

You are not signed in. Sign in to post comments.