Сауна для здоровья

z6

Многие люди посещают сауну и получают неповторимое удовольствие от посещения парилки. Но как организм воспринимает эти визиты? На самом деле, парилка для организма является сильным стрессом.

Организм борется с условиями, в которых он находится, поскольку внутренние органы не могут выдержать нагрев до сорока градусов. При такой температуре организм начинает активно включать механизм терморегуляции. Потовые железы работают на полную мощность. Но для эффективной борьбы с перегревом требуется определенное количество пота. Данный факт человек может на себе прочувствовать в разных видах бани и сауны, где температуры воздуха разные.

Под действием высоких температур расширяются кожные капилляры, которые не функционируют обычно, а предназначены для экстренных случаев. Кровь активно приливает к коже, покидая такие кровяные депо как печень и селезенка. Сердцебиение учащается практически в  два раза. Из-за того, что кровоток усиливается в периферических органах, тем самым уменьшаясь в мозге, у человека наступает состояние эйфории и расслабленности. Также такому чувству способствует активизация надпочечников.

Нехватку кислорода в мозге провоцирует частое и глубокое дыхание вследствие расширяющихся бронх. Горячий воздух действует на сердечнососудистую систему. Релаксация нервной системы приводит к расслаблению мышц. Этот эффект можно усилить с помощью массажа.

Стоит заметить, что люди, которые думают, что баня поможет вылечить простудное заболевание, на самом деле, заблуждаются. В данном случае посещение бани может навредить. Лучше дождаться полного выздоровления и только тогда отправляться в баню.

Если Вы любитель сауны или бани посетите Сауна.Ру, где можно ознакомится с разными подобных заведений. Многие центры предлагают сегодня самые различные виды бани в одном здании, и Вы сможете сравнить достоинства каждого из них.

You are not signed in. Sign in to post comments.